OMAD DIYETI - TEK ÖğüN TüKETEREK İYI YAşAMA

One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabi